人生的重大決定要用「心」感受，而非用「腦」思考

前陣子參加 Hoho 主辦的線上讀書會（是高度互動性的讀書會，非常推薦至少體驗一場看看），在其中一個場次《現在的工作方式，還能持續多久》裡，她說了一段幾乎瞬間打通我的話：

我們的「心」才是最誠實的，大腦才會欺騙我們。因為大腦會想像、會衡量、有認知偏誤。

我閃現了幾個人生中的重大決定，確實如此，當時的選擇都是看起來相對有損失或毫無理由的，但心中讓我無法忽視的強力直覺在引領著我，像是你沒有辦法阻止磁鐵的正負極相吸，我知道那就是我要去的方向。

接下來我會分享一些實際例子，有些屬於比較私人的回憶，不過如果能更清楚說明「心」的力量為什麼如此強大，我願意把它寫出來。

跟不符合任何理想條件的人交往

我和老公是在大學時期的一場實體課程相遇，我們就讀不同大學，如果我沒有偶然間在那天晚上坐在電腦前、沒有加入那個 Facebook 社團、沒有看到課程表單、沒有要確認報名、沒有被主辦單位選中（當時要篩選），我們此生可能就從此無緣了。

到了課程當晚發生一件很奇怪、難以用科學解釋的事，我一進門就跟老公對到眼，聽到心中的聲音跟我說「你會跟這個人展開很特別的關係」。不過當時我才結束了一段極其糟糕的感情，好不容易從死裡逃生，並沒有想太多。

後來的幾年我們一直保持斷斷續續的聯絡，雖然我在認識他沒多久後就明確表示我對他的好感，但對方完全沒有反應（真的很可惡！），我也決定用朋友的態度面對他就好。直到我和一位前同事走得比較近，開始跟他談論有關這位同事的煩惱，他才終於願意跟我坦露他對我的喜歡（過了好幾年耶？）。

這裡就不贅述太多細節，以大腦的思考角度來說，當然是跟前同事交往比較合理，我們幾乎朝夕相處、興趣高度重疊，對方有不錯的經濟能力、外型乾乾淨淨，但老公呢？他那時候還在考研究所，我們只有透過 LINE 語音通話、根本沒有相同興趣，未來工作是什麼都還不知道，至於外型就⋯⋯就普通。

不過最後我還是選擇老公，原因是我相信幾年前那個清晰到不行的心中謎之聲，也受到他對「我們」的信念吸引。我知道我們的相處一定會充滿刺激的挑戰，就連到現在也是如此，但焦慮型依戀的他和逃避型依戀的我，在持續的磨合與成長中都成功轉為安全型依戀了。

選擇評估表格總分數低的工作

四年前離開第一份正職工作，花了兩個多月時間面試，終於錄取兩個很有興趣的職缺，迎來了奢侈的煩惱，到底該選哪個好呢？

我用 Google Sheet 把我能想到的向度都列出來，包括薪水、產業、產品、文化、福利、地點等，設定加權分數，加總後的結果明顯有一方勝出，兩者的分數差距不小，我以為我能立刻做出決定了，結果反而更糾結。

我向一位有專業心理學和商業背景的職涯諮詢師求助，她只用一句話就鬆開我的糾結，我當下就知道我要去的公司是哪間：

除了是產品設計師，什麼樣的產品是你想投入與主導的？產品設計創造的是產品的魂，前提得對產品有感覺。

回想起做面試作業的過程，表格分數高的那間我做得滿痛苦，真的像是在做不得不完成的作業，但表格分數低的那間我做得好過癮，甚至多次進入心流，熬夜也不覺得難受。後來進入公司，發現我是真的很熱愛這個產業，對使用者有極大共鳴和同理。

很久之後我在《你可以不必理性，做出人生最好決定》這本書中看到相似的真實案例，主角是達爾文，沒錯就是出版《物種源始》的那位。

他在筆記本列下結婚或不結婚的理由，結婚的優點遠不及缺點，如果單看手稿應該百分之九十認定他會就此單身，但他最後卻還是向表姐求婚，甚至生了十個孩子！只因為他認為人終究沒辦法孤獨過活。

讓達爾文決定結婚的關鍵不是成本與效益，而是書中提到的「豐盛」：

將成本與效益加總，絕非思考怎麼過好人生的正確途徑。豐盛這個概念幽微得多，會在我們日常的快樂與痛苦上形成最高原則。

根本不看書的我前往一場閱讀講座

在第一份正職工作中，我對自我、社會、世界的認知都很淺薄，當時遇到各種人生問題只知道去購物減壓，心中的空洞越用物質填補就越空虛，長期下來不只存不到什麼錢，我還像是掉入水中快要溺斃的人，想繼續活下去，但身邊沒有任何救生員，只能恐慌的掙扎、耗盡身體的力氣。

有天我又在漫無目的的滑手機，看到一場辦在森³ sunsun-museum 的閱讀講座，我明明高中畢業後就完全沒有閱讀習慣，心卻莫名受到這場講座的主題和場地吸引，就像大學時期報名那場讓我跟老公相遇的課程那樣，我馬上就決定報名，只是這次是抱持「死馬當活馬醫」的心態。

講座主題是〈閱讀使人自由〉，敏銳的讀者應該猜到講者是誰了，就是《成為自由人》的作者李惠貞老師！當時的活動說明是這樣的：

獨角獸計畫 發起人李惠貞想跟你聊聊，為何閱讀能幫助你成為自己，如何透過閱讀得到幸福和自信。獨角獸是自由、奔放、獨立的代表，獨角獸計畫的終極目的是希望每個人都能愛上自己的人生，活得自由。

看到「愛上自己的人生」我產生了很矛盾的感受，一方面我渴望這樣的狀態，一方面我又不相信自己可以做到。結果 2020 年的這場講座成為我愛上閱讀的起點，我永遠感謝老師打破我對「閱讀 = 苦讀」的印象，讓書本走進我的生命。

反思角落 💡

這幾個案例都是我違反大腦思考而做出的決定，也都成為我人生的重大轉折。不過也許是這幾年工作需要運用到大量的分析和判斷能力，我感覺心的聲音變得越來越小，現在我試著透過正念呼吸、身體掃描，來重新打開心的感受力。

• 在你的人生中，也有用「心」決定的時刻嗎？跟用「腦」思考有什麼不同？

• 你曾經忽略或壓抑過「心」的聲音嗎？有付出什麼代價或後果？

• 你會如何練習，來培養細膩的「心」的感受力？

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