人生的重大決定要用「心」感受,而非用「腦」思考
前陣子參加 Hoho 主辦的線上讀書會(是高度互動性的讀書會,非常推薦至少體驗一場看看),在其中一個場次《現在的工作方式,還能持續多久》裡,她說了一段幾乎瞬間打通我的話:
我們的「心」才是最誠實的,大腦才會欺騙我們。因為大腦會想像、會衡量、有認知偏誤。
我閃現了幾個人生中的重大決定,確實如此,當時的選擇都是看起來相對有損失或毫無理由的,但心中讓我無法忽視的強力直覺在引領著我,像是你沒有辦法阻止磁鐵的正負極相吸,我知道那就是我要去的方向。
接下來我會分享一些實際例子,有些屬於比較私人的回憶,不過如果能更清楚說明「心」的力量為什麼如此強大,我願意把它寫出來。
跟不符合任何理想條件的人交往
我和老公是在大學時期的一場實體課程相遇,我們就讀不同大學,如果我沒有偶然間在那天晚上坐在電腦前、沒有加入那個 Facebook 社團、沒有看到課程表單、沒有要確認報名、沒有被主辦單位選中(當時要篩選),我們此生可能就從此無緣了。
到了課程當晚發生一件很奇怪、難以用科學解釋的事,我一進門就跟老公對到眼,聽到心中的聲音跟我說「你會跟這個人展開很特別的關係」。不過當時我才結束了一段極其糟糕的感情,好不容易從死裡逃生,並沒有想太多。
後來的幾年我們一直保持斷斷續續的聯絡,雖然我在認識他沒多久後就明確表示我對他的好感,但對方完全沒有反應(真的很可惡!),我也決定用朋友的態度面對他就好。直到我和一位前同事走得比較近,開始跟他談論有關這位同事的煩惱,他才終於願意跟我坦露他對我的喜歡(過了好幾年耶?)。
這裡就不贅述太多細節,以大腦的思考角度來說,當然是跟前同事交往比較合理,我們幾乎朝夕相處、興趣高度重疊,對方有不錯的經濟能力、外型乾乾淨淨,但老公呢?他那時候還在考研究所,我們只有透過 LINE 語音通話、根本沒有相同興趣,未來工作是什麼都還不知道,至於外型就⋯⋯就普通。
不過最後我還是選擇老公,原因是我相信幾年前那個清晰到不行的心中謎之聲,也受到他對「我們」的信念吸引。我知道我們的相處一定會充滿刺激的挑戰,就連到現在也是如此,但焦慮型依戀的他和逃避型依戀的我,在持續的磨合與成長中都成功轉為安全型依戀了。
選擇評估表格總分數低的工作
四年前離開第一份正職工作,花了兩個多月時間面試,終於錄取兩個很有興趣的職缺,迎來了奢侈的煩惱,到底該選哪個好呢?
我用 Google Sheet 把我能想到的向度都列出來,包括薪水、產業、產品、文化、福利、地點等,設定加權分數,加總後的結果明顯有一方勝出,兩者的分數差距不小,我以為我能立刻做出決定了,結果反而更糾結。
我向一位有專業心理學和商業背景的職涯諮詢師求助,她只用一句話就鬆開我的糾結,我當下就知道我要去的公司是哪間:
除了是產品設計師,什麼樣的產品是你想投入與主導的?產品設計創造的是產品的魂,前提得對產品有感覺。
回想起做面試作業的過程,表格分數高的那間我做得滿痛苦,真的像是在做不得不完成的作業,但表格分數低的那間我做得好過癮,甚至多次進入心流,熬夜也不覺得難受。後來進入公司,發現我是真的很熱愛這個產業,對使用者有極大共鳴和同理。
很久之後我在《你可以不必理性,做出人生最好決定》這本書中看到相似的真實案例,主角是達爾文,沒錯就是出版《物種源始》的那位。
他在筆記本列下結婚或不結婚的理由,結婚的優點遠不及缺點,如果單看手稿應該百分之九十認定他會就此單身,但他最後卻還是向表姐求婚,甚至生了十個孩子!只因為他認為人終究沒辦法孤獨過活。
讓達爾文決定結婚的關鍵不是成本與效益,而是書中提到的「豐盛」:
將成本與效益加總,絕非思考怎麼過好人生的正確途徑。豐盛這個概念幽微得多,會在我們日常的快樂與痛苦上形成最高原則。
根本不看書的我前往一場閱讀講座
在第一份正職工作中,我對自我、社會、世界的認知都很淺薄,當時遇到各種人生問題只知道去購物減壓,心中的空洞越用物質填補就越空虛,長期下來不只存不到什麼錢,我還像是掉入水中快要溺斃的人,想繼續活下去,但身邊沒有任何救生員,只能恐慌的掙扎、耗盡身體的力氣。
有天我又在漫無目的的滑手機,看到一場辦在森³ sunsun-museum 的閱讀講座,我明明高中畢業後就完全沒有閱讀習慣,心卻莫名受到這場講座的主題和場地吸引,就像大學時期報名那場讓我跟老公相遇的課程那樣,我馬上就決定報名,只是這次是抱持「死馬當活馬醫」的心態。
講座主題是〈閱讀使人自由〉,敏銳的讀者應該猜到講者是誰了,就是《成為自由人》的作者李惠貞老師!當時的活動說明是這樣的:
獨角獸計畫 發起人李惠貞想跟你聊聊,為何閱讀能幫助你成為自己,如何透過閱讀得到幸福和自信。獨角獸是自由、奔放、獨立的代表,獨角獸計畫的終極目的是希望每個人都能愛上自己的人生,活得自由。
看到「愛上自己的人生」我產生了很矛盾的感受,一方面我渴望這樣的狀態,一方面我又不相信自己可以做到。結果 2020 年的這場講座成為我愛上閱讀的起點,我永遠感謝老師打破我對「閱讀 = 苦讀」的印象,讓書本走進我的生命。
反思角落 💡
這幾個案例都是我違反大腦思考而做出的決定,也都成為我人生的重大轉折。不過也許是這幾年工作需要運用到大量的分析和判斷能力,我感覺心的聲音變得越來越小,現在我試著透過正念呼吸、身體掃描,來重新打開心的感受力。
在你的人生中,也有用「心」決定的時刻嗎?跟用「腦」思考有什麼不同?
你曾經忽略或壓抑過「心」的聲音嗎?有付出什麼代價或後果?
你會如何練習,來培養細膩的「心」的感受力?
歡迎留下你的想法或疑問,我會回覆每一則留言喔!





我看了一下你的描述,你有做過人類圖嗎? 你這描述超級像是投射者(因為我也是),完全透過直覺做出重大決定